Yasso 10 x 800's

Guadalajara, Jalisco, 8 de Octubre de 2013

Yasso 10 x 800’s

Hoy miércoles 8 de Octubre me tocó ir a mi Alma Mater, el ITESO, a correr los Yasso 800’s como parte de un entrenamiento de 10 millas. El domingo pasado corrí “solo” 15 millas, pero la semana está dura con un Yasso 800’s a la mitad. Mi pie muchísimo mejor, pude correr las 15 millas sin ningún problema, bueno, estuve muy cansado todo el domingo que corrí las 15, pero debido a que las corrí muy temprano, me había acostado tarde y estaba yo solo a cargo de mis tres hijos, fui al supermercado y me puse a cocinar.

Los Yasso, bueno, son 2.3 millas de calentamiento, luego correr 10 veces 800 metros con descanso de 400 metros entre ellos. estos fueron mis Yasso 800’s.

Yasso	Tiempo
1	3:39.25
2	3:31.81
3	3:31.21
4	3:32.43
5	3:31.15
6	3:30.85
7	3:29.83
8	3:29.16

Promedié como 3:31 en cada vuelta, lo que en teoría me pone en 3 horas y media en mi tiempo de maratón. Estuve cavilando después de hacer los Yasso 800’s y pensé que, aunque pueda, no lo voy a correr en ese tiempo. Me gustó ver que puedo correr más rápido y que tengo mejor condición de lo que yo creía, y me gusta más el pensar que no lo voy a tratar de hacer, no por miedo, sino porque sé que es demasiado riesgo para poca ventaja, y que es mi primer maratón y que el objetivo es sub-4, sé que puedo hacer un sub-4 sin problema, puedo andar como en 3:45 pero no pienso estresar mis pies ni arriesgar toda la carrera por tratar de dar unos 3:30 posibles, pero para los cuales no me preparé.